Singen Verlangt demKörperVielab。

UM Deutliche Laute Hervorzurzuren，Müsendeinzwerchfell，Deins Atemwege und DeineStimbänderZusammenarbeiten。Die Energie，Die DazuBenötigt威尔，Kann Sowohl Deine Muskeln Als Auch DeineStimbänderStrapazieren。

我的运动是在那里进行的，在那里是最好的，在那里是aufwärmst。

Daher SindAufwärmübungenvordem singenUngänglich，um die besteleistung zu Erbringen und Auf Lange Sicht Verletzungen Zu Vermeiden。

是信德Aufwarmubungen吗?

aufwärmübungenfüriestimme ist eine常规Anübungen，Die Ein * ESänger*在Amanfang Einer Gesangs-Session Macht，Bevor Es Mit Dem Eigentlichen Singen Losgeht。Dabei Liegt der Schwerpunkt Meistens Darauf，Das Zwerchfell und Die Beim Singen Benutzten MuskelnAufzuwärmen。

AufwärmübungenKönnen10-30MinutenDauern，JE Nach DenBedürfnissenderSängerin/ DesSängersundetwaigen ZeitlichenEinschränkungen。

一般情况下，这是我们的工作时间10分钟aufzuwärmen。

你可以向Singen申请aufwärmen solltest

从Zwerchfell and deine Rumpfmuskulatur那里得到的信息aufgewärmt sind，它的内在，它的内在，它的内在，它的内在，它的内在，它的内在，它的内在，它的内在，它的内在。

Es Kann Gut Sein，Dass du Nicht Deine Beste Leistung Kannst - Noch Schlimmer，DuKönntestAUFDie Lange Sicht Sogar DeineStimbänderSchädigen。

它的dir überlassen, wie du deine Aufwärmübungen在deinen写歌的工作流程，doch lohnt这是在jeden Fall, eine feste常规，entwickeln。

Ein Toller Weg，UMDiefürdichperfekteaufwärm-rutirine zu finden，besteht darin，mitEiner Gesangslehrerin / Einem GesangsleherZu Arbeiten，Die / Der GenauWeiß，是Deine Stimme Braucht，UM Gesund Zu Bleiben Unt Optimal Zu Klingen。

Doch Falls Das Derzeit KeineOptionfürdichist，Sindhier Zehn TolleAufwärmübungenFürIedme，Die duDasnächsteMal，Wenn Du DichFürsSingenBereit Machst，Ausprobieren Solltest。

1.Gahnen

Bevor duAnfängstZu Singen，Musst du deine Atemwege und Muskeln Dehnen。

Ein Toller Weg，UM Das Zu Tun，Ist ​​Ein Paar Mal ZuGähnen。

为什么?Weil bem Gähnen sowohl deine Muskeln gedehnt als auh deine Atemwege geöffnet werden - das nächste Mal, wenn du es ausprobierst, achte darauf，它在Rachenraum和Hals中是这样的öffnen。

DieseÜbungistsuper，um spannungenimzwerchfellzulösenunddeinenkörperaufs singen vorzubereiten。

2.sanft咳嗽

他们都是Gähnen fertig bist，最好是nächste Schritt, um Spannungen zu lösen并且他们都是erzegen von Lauten, vorzubereiten, darin, sanft zu husten。

Du Musst Keinen Starken Husten Forcieren，Sondern Einfach Sanft Luft Durch Deine Lungen und Deinen Rachenraumdrüconen，ähnlichwiebeim husten。

DrückeLuftleicht durch deine lungen und deinen raachenraum，ähnlichwiebeim husten。

Eine Weitere TolleÜbung，UM Dein Zwerchfell Aufs Singen Vorzubereiten。

Du Solltest Diesen Vorgang Jedoch Auf Keinen FallMitRäuspernVerwechseln，是DeineStimbänderBelastet。

3. LippenFlattern.

COOL，JETZT WIRDES ZEIT，EIN PAARKLÄNGEZU Erzeugen。Hier Kommt Eine SehrGängigeAufwärmübung - Das Lippenflattern（Lip-Rolls）。

Das LippenFlattern Lehrt deinem Zwerchfell und Deiner Stimme，Auf Idemle Weise Zusammenzuarbeiten，WieL Das Flattern Dabei Hilft Zu Lernen，Wie Man Den Luftdruck und -flussimkörperrengier。

Bearne Mit Einem Lockeren Buchstaben Wie B，Nicht Mit Einem P，Weil Man DabeiHäufigdhieferAnspannt。

Am Anfang Solltest du Nok Keine Tonleitern Singen，Sondern Einfach Versuchen，WillkürlichzwischenTönenHoch-und Runterzurtschen。

Das Bedeutet，Dass du Einen Klang Erzeugst，Mit Dem du Vom unteren ende deines寄存器Bis Ganz Nach Oben“Gleitest”。

doch forciere die oberste note nicht oder fange a，zu'dücon'bzw。Dich AnzusPannen - 唱Einfach Bis Zu Dem Punkt，Dem du Dich NochWohlfühlst。
在这一天，我们会在Ganze的大街上走一段路，während我们会在街上走一段路，我们会在街上走一段路。

Eine Weitere Bewegung，Die du Ausprobieren Kannst，Ist，Deine Knie Zu Buugen，所以AlsWürdestdueineKlippeHoch-und Runterklettern。

Wenn du Diese Bewegungen在DieÜbungeinbobaust，hilft drid das dabei zufühlen，wie sich deine bauchmuskulatur und deinzwerchfell zusammenziehen，wenn du dich beim singen bewegst。

4. Tonleiter- undInternallübungen

Die LetzteAufwärmübungFürieStionmeIst eher Eine Theorie-Übung，Die du Andauernd Machen Solltest - 简单的intervall-undTonleiterübungen。

D.H.Du Solltest Mehr als Nur Die Dur-Tonleiter Singen - BeschäftigeDichAuch Mit Der莫尔音乐仪，Der Pentatonischen Tonleiter undmodi.。

Lerne Due Intervalle，Sodass duPräziservoneiner注意ZurnächstenWechselnKannst - Du Solltest Nicht Nur Ganz-undHalbtonschritteüben。

Übe简单的旋律，死的巫术intervalle.beinhalten。Damit MeineIchÜbungenWieSerdiereendeTerzen，Triolen-Arpeggios und MelodienMitGroßenSprüngenWieQuintenund Oktaven。

Kleiner Tipp：LerneBestimmte Songs Auswendig，Die Unterschiedliche Intervalle Beinhalten- 所以Stellst du Sianher，Dass Die Intervalle Sitzen。

5. LippenFlattern Mit Tonleitern

这是一个时代，在这个时代里，我们的人民都很幸福，在这个时代，我们的人民都幸福地生活在这个时代willkürlich。

Versuche，Zwischen Einem Arpeggio-Muster und Einem Do-Re-Mi-Fa-Fa-Mi-Mi-re-Du-Dur-Muster Zu Wechseln。

und auch hier gilt：jehöherdu im注册Kommst，Desto Mehr Solltest du Darauf Achten，Die Noten Nicht Zu Forcieren。Alle Noten SolltenGleichmäßigertönen。

Lippenflattern是一种sichersten Übungen，它的名字叫“我”。

如果你有什么事要做，我就把它告诉你。你一定要把它写下来，把它写下来，然后把它写下来。

Hör darauf，被授予Körper，在Schmerzen和Brennen的支持下，我们的名字是:verspüren。

它是属于Lippenflattern的，因为它是可以被定义为Tonhöhe的，在它的范围内，它是属于schterkreisen的，它是属于schterkreisen的。

und bleib am ball - es braucht zeit，um den stimmumfang zu erweitern！

6.耶娅

Nasallaute Sind Etwas，Das Die MeistenSänger* Innen Kompetett Aus Ihrer Singstimme Zelinieren Wollen。

Der GrundFürnasallauteist die platzierung der zunge。Wenn du Deine Zunge Im MundZurückziehst，Wird Zu Viel Druck Auf Deinen RachenAusgeübt，Wodutch Sich Die Atemwege Zusammenziehen。

Du Musst Lernen，Wie du Deine Zunge Beim Singen Nach Vorne Statt Nach Hinten Bewegst。Hier Hilft Die Yah-Yah-übung。

Lege Damit Los，Dass du deine Zunge Aneine UnterlippeFührst，也筛席IM Grunde Leicht Raustrexst。

Lass Deinen Kiefer Locker und Die Zunge A Der Lippe。FühreJETZTeinen手指AN DEIN KINN，UM DEINEN KIEFER ZU Stabilisieren UND Alles仍然Zu Halten。

你知道这是什么意思吗?

我们必须战胜一切，所有的事情都是这样，所有的事情都是这样，所有的事情都是这样。

Achte Darauf，Wie Sich Deine Zunge Mit Jedem Yah Nach Vorne Bewegt，und Vergiss Nicht，DenLautstärkepegelBeizubehalten。

它是这样的，它的主人是一个非常伟大的人，它的主人是一个非常伟大的人，它的主人是一个非常伟大的人，它的主人是一个非常伟大的人。

7. UH-UH

Eine Weitere问题ZoneFürVieleSänger* Innen Ist Das Singen Von Kurzen断奏-没有10。

eine艺术，um dirbst beizubringen，wie du die korrekte menge一个druckausübst，um eine kurze note zu produzieren，ist dieuh-uh-aufwärmübung。

Singe Eine Tonleiter Mit Dem Wort“UH”，Halte DenLautstärkepegelZwischenden Noten Konstant Und Versuche，Leise Zu Singen。韦尔梅德·艾因·劳登und gehauchten ton - du solltest“呃”歌唱，nicht“huh”。
Wenn Du Ins Hohe注册Kommst，Solltest du Weder Quietschen Noch Lauter Werden。Du Solltest Auch Nicht Zu Den Hohen Noten“Anlauf Nehmen”，SondernAlleÜbergängeSolltenSanft Sein und derLautstärkepegelKonstantBleiben。

8. Strohbass.

在那里，在那里的一切都是不可能的strohbass.！！

Für是的，我想说的是:我的父亲是出生的，在他去世的时候，他会向您转达他的祝福。

它的主人是knurrende Klang，在人们的日常生活中，它会直接向您传达一个口信。

Du Kannst Den Strohbass Halten，Indem du den Luftfluss Im Hinteren Rachenraum LeichtDrückst，杜伦杜·埃因Uh-Laut Produzierst undHältst。

Um Ihn In Deinem Hotel Zu Benutzen，Kannst du Versuchen，Eine Tonleiter Zu Singen Oder Das注册Rauf-und Runtohurutschen，WährenddudunthbassAktivierst，und Dich Dich Dann在Deinem Stimmumffang Zu Bewegen。

柴胡ÜbungIstGut，沃恩杜克特·瑞尔Zeit Hast，Weil Sie Dabei Hilft，Deinem Gesang Mehr Klarheit Zu Verschaffen。

DieseÜbungistim grunde zwarfürallenützlich，Eignet Sich Jedoch BENDERS GUTFÜR刺激式IM unteren注册。

Der Strohbass Hilft Dir Dabei，Deinen Stimmumfang Zu Erweitern，DiequitätderGesungenenTönezuverbesstern und Das Singen Allgemein Zu Erleichtern。

Gib Dich Ihm Einfach Hin，Konzentriere Dich Auf Das Knurren undciere es nicht。

9. Einatmen，Halten，Ausatmen

eine wichtigeaufwärmübung，dire dirabei hilft，dein zwerchfell zu trainieren，Den Luftdruck Zu KontrollierenundeineLungenkapazitätZu Erweitern，Ist ​​Extrempel：Einatmen，Halten，Ausatmen。

我最喜欢的是für drei Sekunden ein, hältst für drei Sekunden und atmest für drei Sekunden aus。

Wiederhole das Ganze in Vier-， Fünf- and Sechs-Sekunden-Intervallen。它是由它的主人，它的主人，它的主人，它的主人，它的主人。

晚安，在茨韦尔奇的第七天。它的名字是dafür，在Zwerchfell和Klang的产品上，我们将它命名为während和Übung，并将它命名为Bauchmuskulatur。

Mache Beim Ausatmen Einen“S”-Laut Wie Eine Schlange。

Du Wiri Witstellen，Wie du Beim Ausatmen Aus der PusteGerätst - Das Ist Eine Gute Gute Sache。Gewöhnedir a，nicht deinenrachenzusammenzudrückenoder den“s”-laut zu forcieren，wenn dir die luft ausgeht。

Wenn Du Den“S”-Laut Beherrschst，Kannst Du Es Mit Einem Pulsierenden“F”-Laut probieren undAnschließendpulsierende“F”-laute mit Gehaltenen“f” - 伦代kombinieren。

10. Sprechen und Mingen Synchronisieren

FürVieleSänger* Innen Ist Das Balancieren von Sprechen und SingenEineGroßeHerausforderung。

Eineübung，Die dabei Helfen Kann，Besteht Darin，Das Wort“Yum”Zu Singen Und Dabei Bei JederNoteübertriebenzu Kauen。

Versuche，Dich Dabei Darauf Zu Konzentrieren，Den Luftdruck Zu Balancieren，Um Einen Konsistenten Ton Zu Erzeugen。

这是一个很好的例子Übung和它的第一个名字是albern vor，它的名字是versuche, Gefühle它的名字是Frust和Freude。

Das Wird Ein WenigLächerlichKlingen，Doch Lass Dich Einfach堕落und habspaß。

冷却时间缩短了

Nach Einer Gesangs-Session Solltest du Nicht Das Cool-Down Vergessen，DAS Mindestens Genauso WiChtig Ist Wie DasAufwärmen - Genau Wie Ein *eLäufer* In，Die / der Sich Vor und Nach Dem Marathon Dehnt。

冷却时间是在室外进行的Übungen这是热身。

Allerdings Solltest duÜbungenBevorzugen，Das Das Zwerchfell Sowie Deine Hals-undOberkörpermuskelnentspannen。

在这段时间里，我们的时间是Übung fürs冷却时间。